2010年06月22日

着地

 今朝も、いつものジョギングコースを走っていました。
 これで6日連続のジョギングです。

 右足で地面を蹴り、左足で着地する。
 着地した左足で地面を蹴り、右足で着地する。
 この繰り返しで5qを走ります。

 今朝、3qほど走った時点での話です。
 左足で着地する際、足の裏ではなく、外側側面で着地してしまいました。
 それも走っている際の通常の着地ではなく、
 地面から一段高くなっている段差に右足をかけ、 
 そこから左足で地面に着地した際のことなので、体重がかなりのっています。

 グギッという音がした気がします。

 左足の痛みに、うずくまりたくなる衝動を押さえ、
 なおかつ走ろうとしましたが、数メートル先で座り込みました。

 みるみる腫れていく足首。走る気は完全に失せました。
 しばらく座っていると痛みが引いてきたので、自宅へ向けて歩き出しましたが、
 足を引きずらないと歩けない。

 ジョギング中の怪我は2回目です。
 1度目は、ジョギングシューズを履かずに走って起こした肉離れ。
 これに懲り、奮発してジョギングシューズを買ったのが 一昨年の夏。

 それ以来ずっと同じシューズを使い続け、このシューズで約950qを走りました。
 奮発して買っただけに、すり減っても買い換えの意志決定ができませんでした。
 減り方も靴裏が均等に減っているのではなく、
 外側が内側に比べて異常にすり減っています。

 そういう状態のシューズを履いてジョギングしていますから、
 足が着地する際に、力が外側に逃げようとすることは当然のことでした。 
 
 1度目の怪我でシューズを買って、2度目の怪我で買い換えを決断する。
 何事も、痛い思いをしないと意志決定出来ない奴なんだなぁ、と感じ入った次第です。

 感じ入っていてもしょうがないので、これから医者に行ってきます(泣


posted by 熱血感動型 at 08:26| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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