2010年09月03日

復活

 6月22日のジョギング中に、左足を捻挫して以来、ジョギングは中断していました。
 捻挫の最大の要因は、外側がすり減ったジョギングシューズでした。

 それから2カ月ちょっとが経過しました。
 若干、左足に痛み&腫れは残りますが、それも癒えてきました。

 さて、昨日は仕事が早く終わったので、その足でスポーツ用品店に行って、
 新しいジョギングシューズを購入してきました。

 今朝は4時に起床し、新調したジョギングシューズを履いて、外へ。
 準備運動を始めると、やはり左足がまだ本調子ではないことが分かります。

 恐る恐る走り出します。早歩きより若干速い速度でゆっくりゆっくり。。。
 ちょっとでも異変を感じたらウォーキングに変えるつもりです。

 で、そのまま走り続けていたら、5qを完走してしまいました。

 もっとも、タイムは普段より10分近く多くかかりましたが、
 頑張らないで完走できたことは、ちょっと予想外でした。 

 帰宅後、筋トレをしてシャワーを浴び、体重計に乗ったら、
 体重も体脂肪率も2か月前と変わっていないことに気付きました。これも予想外。

 まだ多くの人が寝静まっている交通量の少ない時間帯に、
 川越市の観光名所である蔵の街並を眺めつつ、ジョギングをして汗をかく。
 そんな1日の始まりは、とっても贅沢かつ爽快です。

 明日も時間がとれそうなので走ります。


posted by 熱血感動型 at 08:50| 埼玉 ☁| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あいうえお
Posted by at 2010年09月04日 16:45
復活おめでとうございます。でも無理されぬように。
Posted by 喜多宏之 at 2010年09月05日 22:27
喜多さん、コメントありがとうございます。
覚悟はしていましたが、ひどい筋肉痛です。
ご指摘通り、無理せずにのんびり本調子へ持っていこうと思います。
Posted by 熱血感動型 at 2010年09月06日 07:56
こんにちは!oratakiです。
ジョギングネタなのでコメントしたくなりました。
回復されて良かったですね。肩の力を抜くと意外と好結果が得られるものですね。これから走りやすい季節になりますから楽しみましょう。
PS:今度、小江戸走りに行きます。
Posted by orataki at 2010年09月06日 22:49
そんな朝早く走ってて変質者と間違えられないか気になる...
Posted by ヨシキ at 2010年09月07日 06:52
oratakiさん、小江戸のマラソン参加されるんですね。私も怪我がなければ申し込もうと思っていました。頑張ってください。

ヨシキさん、早い時間は人も出歩いていないので、間違う人もほとんどいませんよ。
Posted by 熱血感動型 at 2010年09月07日 18:24
熱血さんのお陰で 頑張っテいます♪   (〜 ¢ 〜)    
Posted by ケイノスケ at 2010年09月11日 22:48
(〃⌒ー⌒)/どもっ♪
( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ
忘れた頃に出てくるハンサム君ですよ〜

ケガ治って良かったねぇ〜
そして頑張っているねぇ〜
無理しないでねぇ〜
Posted by こうちゃんで〜す at 2010年09月12日 16:09
こうちゃん、おひさしぶりぃ。元気してた?
とうとう、こうちゃんに顔バレしちゃったねぇw
Posted by 熱血感動型 at 2010年09月13日 16:52
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。